Kolven voor je prematuur

Kolven voor je prematuur

Vanmorgen kwam ik een artikel tegen van Ouders van Nu: Tips om ontspannen te kolven. Even dacht ik, leuk om te delen op de Kleine Kanjers Facebook pagina. Maar toen ik er over nadacht, besefte ik dat onze meeste lezers deze algemene tips wel kennen. Want wie weet er meer van de ins en outs van kolven dan de moeder van een prematuur geboren baby? Voor mij is het inmiddels alweer acht jaar geleden. Een paar weken terug was mijn oudste jarig en rond de dag waarop ik dit schrijf, mocht ik hem acht jaar geleden bijna mee naar huis nemen. Full time kolven was toen inmiddels dagelijkse en nachtelijke routine en zou dat nog een paar maanden blijven.

Ontspannen kolven klinkt geweldig! Maar dit wordt een blog over kolven terwijl je baby in het ziekenhuis ligt en je ervoor moet zorgen dat je productie op peil blijft in een stressvolle situatie, soms met andere moeders op een kamer, terwijl je zelf misschien nog herstellende bent van ziekte of complicaties. Dit is niet makkelijk en gaat niet vanzelf. Hieronder een aantal dingen die mij destijds hebben geholpen de borstvoeding op gang te brengen en te houden.

Zo veel mogelijk buidelen

Buidelen is goed voor jou en goed voor je baby. Hierover hebben we al veel geschreven, maar lees bijvoorbeeld dit blog eens over waarom buidelen zelfs als medicijn kan worden beschouwd. Door te buidelen maakt je lichaam oxytocine aan. Dit wordt ook wel het “knuffelhormoon” genoemd. Door de aanmaak van dit hormoon raak je gehecht aan je baby, maar het zorgt er ook voor dat je borstvoeding op gang komt. Je kunt de werking soms letterlijk voelen: wanneer je je baby op je borst krijgt of misschien zelfs als wanneer je hem alleen al hoort huilen, kunnen je tepels beginnen te prikken en gaat de melk soms spontaan stromen. Door veel te buidelen maakt je lichaam steeds meer oxytocine aan, wat een gunstig effect heeft op de kans van slagen van borstvoeding.

Oxytocine is bovendien een tegenhanger van cortisol, een stresshormoon. Zoals je misschien al verwacht, is stress juist niet bevorderlijk bij het kolven. Wanneer het toch al niet vanzelf gaat, is cortisol het laatste wat je kunt gebruiken. Het zorgt ervoor dat je lichaam in de “vecht of vlucht-stand” gaat. Huid op huid contact met je baby zorgt voor een diepe ontspanning en de aanmaak van oxytocine zorgt voor een afbraak van cortisol. Eén plus één is twee.

Kijken naar een foto van je baby

Heel mooi allemaal, maar wat als je nog niet kunt buidelen? Bijvoorbeeld doordat je zelf ziek bent of doordat je baby niet stabiel genoeg is? Wanneer je baby in de couveuse ligt en jij hem niet vast kunt houden, of zelfs op een andere afdeling of verdieping ligt, gaat kolven niet vanzelf. Je hebt net te horen gekregen dat jouw melk de beste voeding is voor je baby, dus je wilt niets liever dan dit voor hem doen. Maar daar lig je dan met je pas bevallen lichaam, zonder baby en met een pomp naast je bed die ervoor moet zorgen dat er twee kleine flesjes gevuld worden. Het is dan fijn als iemand, bijvoorbeeld een verpleegkundige of je partner, je een foto kan brengen van je kindje. Wanneer je hier onder het kolven naar kijkt, zal de melk meestal makkelijker toeschieten.

Elke twee uur kolven

Door elke twee uur te kolven, zorg je ervoor dat de productie goed op gang komt en blijft. Een a terme baby drinkt ook ongeveer elke twee uur aan de borst (nou ja dat zeggen ze, elke baby is natuurlijk weer anders) en dat is niet voor niets. Het is een hele opgave, vooral als je ook ’s nachts kolft. Doe dit liefst minstens een keer per nacht, maar vergeet niet dat ook rust goed is voor je melkproductie.

Kolven op de lichtste stand waarbij nog wel melk komt

Wanneer je baby veel te vroeg is geboren, of wanneer je bijvoorbeeld erg ziek bent (geweest) of een keizersnede hebt gehad, komt de borstvoeding niet altijd vanzelf op gang. Misschien heb je de neiging om de kolf op de hardste stand te zetten, omdat het niet zo goed lukt en je zo vreselijk graag wilt dat dat flesje gevuld wordt. Doe dit alsjeblieft niet, want hiermee maak je je tepels kapot en raak je nog verder van huis. Veel beter is het om, als je dit op kunt brengen, nog wat vaker te gaan kolven (om het uur in plaats van om de twee uur en sla nu zeker de nacht liever niet over), maar wel op de lichtste stand waarop er nog melk komt. Deze manier is vriendelijker voor je tepels. Wanneer je de kolf steeds op de zwaarste stand zet, kan je last krijgen van hevige pijn en kapotte tepels, waardoor de melk minder makkelijk of misschien zelf wel niet meer toeschiet.

Als het kan, kolven met je baby vlakbij je

Wanneer je baby stabieler en/of ouder is en het mogelijk is, helpt het om te kolven wanneer je naast zijn couveuse of bedje zit. Nog mooier is als je kunt kolven tijdens het buidelen of wanneer je baby aan je andere borst drinkt. Dit werkt twee kanten op: het kolven helpt je baby te drinken want door te kolven zal de melk vanzelf gaan stromen, en doordat je baby zo dichtbij is en voor een toeschietreflex zorgt, gaat het kolven makkelijker.

Als het niet lukt…

Wees niet ontmoedigd wanneer het jou niet lukt. Borstvoeding geven aan een prematuur kan zwaar zijn en gaat bijna nooit vanzelf. Wanneer je ziek bent (geweest), verzwakt door de bevalling, veel zorgen hebt of overweldigd door de achtbaan waarin je terecht bent gekomen, kan kolven gewoon even teveel zijn om er bij te hebben.

Je bent nu misschien wel kwetsbaarder dan je ooit bent geweest en het kan voelen alsof het geven van jouw melk het enige is wat je op dit moment voor je baby kunt doen. Wanneer het niet vanzelf gaat, vraag dan hulp aan een lactatiekundige in het ziekenhuis of iemand van Borstvoeding Natuurlijk of La Leche League. Maar vergeet niet dat niet jouw melk, maar jij het allerbelangrijkste bent voor je baby! Wanneer jij goed voor jezelf zorgt, kan je er beter voor je baby zijn en deze periode beter volhouden.

Hanneke

Hanneke

Hanneke is moeder van twee jongens (32 en 36 weken), grafisch ontwerper en eigenaar van ontwerpbureau Tangram Studio. Zij gaf het Babyboek voor Prematuren uit en is één van de oprichters van Kleine Kanjers.
Verander je profielfoto op Wereld Prematurendag op 17 november!

Verander je profielfoto op Wereld Prematurendag op 17 november!

1 op de 10 baby’s in ons land wordt te vroeg geboren, voor 37 weken zwangerschap. Dat zijn meer dan 15.000 kinderen per jaar! In plaats van een mooie babytijd op een roze wolk, betekent dit een achtbaan en een onzeker stressvol begin. De kracht die deze kleine baby’s tonen door zich buiten de buik van hun moeder verder te ontwikkelen en verder te groeien, is pas SuperPower!

Op Wereld Prematurendag (17 november) en in de Week van het Couveusekind die hieraan voorafgaat, willen we met zijn allen aandacht voor vragen voor de grote impact die een vroeggeboorte heeft. Samen met Stichting Earlybirds Fotografie, Luflie prematuur kleding, Stichting Prilleven, Vereniging Ouders van Couveusekinderen en Hart voor HELLP.

Allemaal veranderen wij onze profielfoto en we hopen dat jij ook meedoet. Hoe? Door het plaatje naar je keuze op te slaan en als profielfoto te uploaden op alle social media platformen waarop je actief bent.

Alle bestaande plaatjes vind je hier onder, via de puntjes of de pijltjes kan je bladeren. Wil je ook meedoen maar staat er geen geschikt plaatje bij? Ga gerust je gang en pas er zelf een aan!

Hanneke

Hanneke

Hanneke is moeder van twee jongens (32 en 36 weken), grafisch ontwerper en eigenaar van ontwerpbureau Tangram Studio. Zij gaf het Babyboek voor Prematuren uit en is één van de oprichters van Kleine Kanjers.
Bloed “zuiveren” kan bevalling voor vrouwen met pre-eclampsie tot wel twee weken uitstellen

Bloed “zuiveren” kan bevalling voor vrouwen met pre-eclampsie tot wel twee weken uitstellen

Door het bloed van zwangere vrouwen met een gevaarlijk hoge bloeddruk te “zuiveren”, blijkt de bevalling tot wel twee weken te kunnen worden uitgesteld. Dit is goed nieuws aangezien pre-eclampsie nog steeds een van de belangrijkste oorzaken van vroeggeboortes is. Elke week dat een baby langer in de baarmoeder kan blijven, kan complicaties en gezondheidsproblemen voor moeder en kind voorkomen.

Amerikaanse artsen ontdekten dat wanneer ze het zogenaamde “sFlt01” eiwit uit het bloed van een zwangere vrouw verwijderden, ze hiermee de geboorte van het kind konden uitstellen. Hoewel de studie nog in een beginfase is, zijn de resultaten spectaculair. Bij elf zwangere vrouwen werd door middel van aferese bloed afgenomen, waarna het eiwit werd verwijderd en het “gereinigde” bloed weer werd teruggebracht in het lichaam. Bij sommigen van hen begon pre-eclampsie zich al met 23 weken te ontwikkelen. Wanneer hun baby bij deze termijn zou moeten worden geboren, zouden zijn kansen vrijwel nihil zijn. Met een enkele “reiniging” van het bloed werden een paar dagen gewonnen, maar meerdere sessies achter elkaar gaven de baby meer dan twee extra weken in de baarmoeder (Journal of the American Society of Nephrology).

Dit is een kleine, maar belangrijke stap in het onderzoek naar de behandeling en het voorkomen van pre-eclampsie en het uitstellen van de geboorte, wat momenteel nog als de enige behandeling wordt gezien. Onderzoekers krijgen gelukkig steeds meer inzicht in pre-eclampsie en tonen aan dat vasculaire factoren een grote rol spelen in het ontstaan van deze ziekte. Door een van deze factoren te verwijderen, kan de gezondheid van moeder en baby worden verbeterd en de zwangerschap worden verlengd, wat de kans op complicaties na de geboorte aanzienlijk kan verminderen.

Waarom de reiniging precies werkt is nog niet duidelijk. Het “sFlt01” eiwit speelt een rol in de groei van bloedvaten en door het te verwijderen, lukte het de bloeddruk van de zwangere vrouwen te laten zakken. Uit de eerste tests bleek dat deze behandeling veilig kan worden gegeven in het begin van de zwangerschap, maar voorlopig is eerst meer onderzoek nodig.

Het originele artikel: www.dailymail.co.uk

Babyboek voor Prematuren: de tweede druk

Babyboek voor Prematuren: de tweede druk

De tweede druk van het Babyboek voor Prematuren is uit en inmiddels beschikbaar via de meeste online boekwinkels en natuurlijk via deze site. Er zijn een paar dingen veranderd ten opzichte van de eerste druk. Zo is de titel veranderd en is nu gewoon “Babyboek voor Prematuren”.

Naar aanleiding van mijn vraag op Facebook een paar maanden geleden, kreeg ik heel veel leuke tips van gebruikers. Niet alle tips kon ik verwerken, want het is voor een kleine uitgeverij nou eenmaal niet te doen om het boek in zowel roze als blauw te laten drukken (absoluut de meest gestelde vraag sinds de eerste druk twee jaar geleden uit kwam). Daarom toch weer gewoon neutraal mintgroen. :-)

Andere tips waren wel heel fijn. Zo heeft het boek nu een leeslint zodat je makkelijk bij kunt houden waar je gebleven was. Daarnaast is er nu ruimte om kleine (pas)foto’s in te plakken. Bij de weekpagina’s (voor de uitgerekende datum) om de vier weken en daarna op elke maandpagina. Op die manier krijg je een mooi beeld van hoe je kindje tijdens haar eerste jaar verandert. Een aantal andere tips zijn verwerkt in de pagina “Hoe gebruik je dit boek”. Bijvoorbeeld om je favoriete verpleegkundige te vragen mee te schrijven, of om een stukje over je kindje te schrijven op een aantekeningenpagina.

Dank jullie wel voor alle leuke reacties die ik de afgelopen twee jaar heb gekregen. Het is ontzettend leuk om een product te maken en door rechtstreeks contact met gebruikers zo te kunnen fine tunen. Ik geloof dat de tweede druk van het boek hierdoor nog beter en nog meer bruikbaar is geworden voor kersverse ouders.

Je kunt het Babyboek voor Prematuren bestellen via babyboekvoorprematuren.nl en via alle online boekwinkels.

Mischa is jarig, alweer 6 jaar!

Mischa is jarig, alweer 6 jaar!

Wat vliegt de tijd… Vandaag is onze zoon Mischa jarig, alweer 6 jaar! Het is dus alweer 6 jaar geleden dat mijn vliezen spontaan braken tijdens een ctg-controle in het ziekenhuis, ruim 7 weken te vroeg. Ik had pre-eclampsie en mijn lichaam vond blijkbaar dat het genoeg was… Een heftige, maar ook een heel speciale tijd volgde. Een tijd van hele dagen in het ziekenhuis doorbrengen, van dag en nacht kolven, maar ook van uren buidelen. Een paar uur per dag lag Mischa heerlijk, in alleen zijn piepkleine maar toch veel te grote luiertje, op mijn blote borst te slapen. Nog nooit van mijn leven ben ik zo verdrietig geweest en heb ik me zo verscheurd gevoeld als die eerste nacht na zijn geboorte. Mijn baby helemaal alleen boven in de couveuse, ik beneden met een lege buik, vast aan een infuus en een monitor. Maar tegelijkertijd waren de uren waarin hij zo bij me lag de mooiste uren van mijn leven: ik zal nooit meer zo intensief dichtbij mijn kind zijn als toen.

Nu is hij 6 en de langste van zijn klas. Ik kijk terug en kan niet geloven dat het alweer zo lang geleden is. Wat als hij gewoon a terme was geboren? Dan hadden we nooit Kleine Kanjers opgericht en dan had ik het Babyboek voor Prematuren niet bedacht en gemaakt. Mijn leven had er dan heel anders uitgezien, want je kunt wel stellen dat Kleine Kanjers en het bedenken, ontwerpen en uitgeven van het Babyboek voor Prematuren mijn carrière bepaald hebben. In zeer positieve zin! En dat is precies wat ik met het Babyboek voor Prematuren wil uitdragen: geniet van de mooie momenten! Het is een achtbaan en een verdrietige tijd, maar tegelijkertijd gebeuren er ook prachtige dingen. Koester de mooie momenten, want deze tijd komt nooit terug en ooit zal de pijn gesleten zijn en zal je je vooral alle mooie dingen herinneren!